Migräne ist eine häufige Kopfschmerzform. Es sind oft pulsierende Kopfschmerzen, welche halbseitig oder beidseitig auftreten können. Die Migräne kann mit oder ohne Aura auftreten, die Aura ist eine kurzzeitige Funktionsstörung des Gehirns, welche oft als eine vorübergehende Sehstörung empfunden wird. Begleitend haben die Patienten oft eine Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit.

Nichtmedikamentöse Prophylaxe:

Sport: z.B. Schwimmen, Radfahren, Joggen oder Nordic Walking. Puls nach einer leichten anfänglichen Erhöhung konstant auf einem bestimmten Niveau gehalten. Faustregel:  für die Höhe des Pulses 180 minus Lebensalter, d.h. für einen 40 jährigen Mann sollte der Puls während des Sports bei ca. 140 Schlägen/Minute liegen.
Regelmäßige Lebensführung: Regelmäßigkeit der Nahrungsaufnahme und regelmäßiges Schlafverhalten. Grobe Wechsel der Essenszeiten sowie der Zubettgeh- und Aufstehzeiten, z.B. zwischen Arbeitswoche und Wochenende sind zu vermeiden.
Entspannungsverfahren: mit psychischer Anspannung können auch Muskelverspannungen auftreten. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist gut zu erlernen und gut wirksam. Es gibt einige medikamentöse prophylaktische Therapien, welche zum Einsatz kommen, wenn trotz nichtmedikamentöser Massnahmen die Migräne häufig und/langanhaltend bestehen bleibt.